口が乾く「ドライマウス」の原因と口腔ケア

口が乾く主な原因

水分不足、口呼吸、加齢、緊張、喫煙、服用薬の副作用、唾液腺や全身の病気などが関係します。複数の要因が重なることもあり、薬は自己判断で中止せず、処方した医師へ相談します。

口腔内への影響

• 虫歯や歯周病のリスクが高まる
• 舌や粘膜が痛む
• 食べ物を飲み込みにくい
• 会話しにくい、口臭が気になる
• 入れ歯が擦れて痛む

自宅でできる工夫

こまめな水分補給、室内の加湿、鼻呼吸を妨げる要因の確認、アルコールを多く含む洗口液を避けることなどを検討します。保湿ジェルや洗口剤は、お口の状態に合うものを選びます。

受診時に伝えたいこと

乾燥が始まった時期、一日中か夜間だけか、服用薬、目の乾燥、強い喉の渇き、排尿の変化などをお伝えください。原因によっては医科と連携して検査や治療を行う必要があります。